Votre coach
Bonjour, je suis Virginie
Après dix ans de pratique du Pilates, je me suis reconvertie en 2018 et formée au Studio Danse Pilates de Paris (CQP). J'enseigne aujourd'hui en studio comme en maison de retraite, et je me suis spécialisée dans l'accompagnement des femmes pendant la ménopause : comprendre son corps, bouger en douceur, et retrouver confiance.
À travers Ménopause en Équilibre, j'anime des ateliers découverte qui associent mouvement, information claire sur les mécanismes hormonaux et outils concrets pour le quotidien — dans une approche bienveillante et sans tabou.
Découvrir la méthode Voir les prochains ateliersPhoto d'un atelier
(à ajouter prochainement)
(à ajouter prochainement)
"La ménopause n'est pas une fin, c'est un nouveau départ — et il se prépare mieux accompagnée."